Um espaço seguro para falar, sentir e se compreender

Meu atendimento é voltado para adolescentes e adultos que, em diferentes fases da vida, podem estar passando por situações de sofrimento emocional ou dificuldades para lidar com o dia a dia. Muitas vezes, essas pessoas procuram a terapia porque sentem que sozinhas não estão conseguindo encontrar soluções ou porque desejam ter um espaço seguro para falar sobre o que estão vivendo.

As principais questões que costumam levar alguém a buscar atendimento psicológico são:

Ansiedade

Preocupação excessiva, medo de que algo ruim aconteça, dificuldade em relaxar, pensamentos acelerados ou sensação constante de estar “em alerta”. A ansiedade pode atrapalhar o sono, a concentração e até mesmo a vida social.

Depressão

Tristeza profunda, falta de energia, desânimo e perda de interesse em coisas que antes eram prazerosas. Muitas pessoas descrevem a sensação de “estar travado” na vida ou de carregar um peso muito grande todos os dias.

Estresse

Sobrecarga emocional ou mental diante das demandas do trabalho, estudos, relacionamentos ou responsabilidades do dia a dia. O estresse constante pode gerar irritabilidade, cansaço extremo e até sintomas físicos, como dores no corpo.

Dificuldades nos relacionamentos

conflitos familiares, de amizade ou amorosos, problemas de comunicação ou a sensação de não se sentir compreendido e valorizado. Essas dificuldades podem gerar mágoas, solidão ou afastamento de pessoas importantes.

Baixa autoestima e insegurança

Dificuldade em reconhecer qualidades, se sentir inferior ou incapaz, medo de errar ou de não ser aceito. Isso pode atrapalhar tanto a vida pessoal quanto profissional, prejudicando o bem-estar.

Dificuldades para lidar com mudanças ou tomar decisões

Momentos de transição, como troca de escola, faculdade, carreira, término de relacionamento ou mudanças de cidade, podem gerar insegurança e medo do futuro.

Crises existenciais

Questionamentos sobre o sentido da vida, sobre quem a pessoa é e para onde está indo. Em alguns casos, surge a sensação de estar “perdido” e sem clareza do caminho a seguir.

Essas são dores reais e muito comuns, que podem causar grande sofrimento, mas que também podem ser acolhidas e trabalhadas dentro da terapia. O processo terapêutico oferece um espaço seguro, de escuta sem julgamentos, onde cada pessoa pode compreender melhor suas emoções, desenvolver novas formas de lidar com os desafios e encontrar caminhos mais saudáveis para viver.

Como funciona meu trabalho?

Meu trabalho é pensado para oferecer acolhimento genuíno e resultados práticos. Isso significa que cada sessão é planejada para ser um espaço seguro, onde você pode falar livremente sobre suas experiências, e, ao mesmo tempo, é uma oportunidade de construir estratégias que ajudem no seu dia a dia.

O que torna meu atendimento diferente é a sou formada em Gestalt Terapia e estou em formação na Terapia Cognitivo Comportamental

A Gestalt-terapia, que valoriza o ser humano como um todo e ajuda a pessoa a se reconectar com quem ela realmente é, olhando para suas necessidades, sentimentos e experiências de forma integral.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) , que é uma abordagem prática e estruturada, com técnicas que ajudam a identificar padrões de pensamentos e comportamentos que causam sofrimento e a desenvolver novas formas de lidar com eles.
Essa base me permite oferecer um acompanhamento personalizado: não existe um roteiro pronto ou engessado. Cada processo é construído de acordo com a história, o momento de vida e os objetivos de quem busca o atendimento.

Outro ponto essencial é o sigilo profissional. Tudo o que é compartilhado nas sessões permanece entre psicóloga e cliente. Esse cuidado ético é fundamental para que a pessoa se sinta à vontade para falar sobre qualquer aspecto da sua vida, sabendo que será respeitada e jamais julgada.
Além disso, acredito que a relação terapêutica é um pilar essencial para que o processo funcione. Por isso, invisto em criar um vínculo de confiança, no qual o cliente tenha a certeza de que está em um espaço seguro e protegido, onde pode se abrir sem medo.

Meu compromisso é caminhar ao lado do cliente, oferecendo suporte e ferramentas para que ele possa lidar melhor com suas dificuldades, se fortalecer emocionalmente e conquistar mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

O que esperar de mim?

Trabalho com adolescentes e adultos, que geralmente estão passando por situações de ansiedade, estresse, dificuldades emocionais, baixa autoestima, desafios nos relacionamentos ou crises de vida.

Meu objetivo é oferecer um atendimento que seja ao mesmo tempo acolhedor e estruturado, unindo escuta ativa e técnicas que realmente ajudam a transformar padrões de pensamentos e comportamentos que causam sofrimento.

SOBRE MIM

Amanda Micaela

CRP 01/19464

Sou Amanda Souza, psicóloga formada há mais de dez anos, com especialização em Gestalt-terapia e atualmente em formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Meu atendimento é estruturado, mas ao mesmo tempo humano e flexível. Trabalho com sessões que levam em consideração o que o cliente está vivendo agora, o que deseja mudar e o que busca com a terapia. Acredito que cada pessoa tem sua própria história e necessidades, por isso o processo é personalizado e construído em conjunto.

Durante as sessões, ofereço um espaço de confiança, livre de julgamentos, onde você pode falar sobre qualquer aspecto da sua vida com a garantia do sigilo profissional. Essa segurança é fundamental para que você se sinta à vontade e realmente consiga trabalhar o que precisa.

Meu papel é estar ao seu lado nesse caminho, ajudando a lidar com os desafios, encontrar novas formas de enfrentamento e construir mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

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Perguntas Frequentes

Como funciona uma sessão de psicoterapia?

A sessão é um espaço de acolhimento e escuta, onde você pode falar livremente sobre suas dificuldades, emoções e experiências. Eu, como psicóloga, ajudo a compreender melhor o que está acontecendo e, juntos, buscamos caminhos para lidar com as situações de forma mais saudável. Cada sessão dura em média 50 minutos e acontece em um ambiente seguro e sigiloso.

Em quanto tempo começo a sentir resultados?

O processo varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas já percebem mudanças logo nas primeiras sessões, enquanto outras precisam de mais tempo. O importante é entender que a terapia é um processo gradual de autoconhecimento e construção de novas formas de lidar com os desafios. O ritmo é sempre respeitado de acordo com a sua necessidade.

A psicoterapia é indicada apenas para quem tem transtornos mentais?

Não. A psicoterapia é indicada para qualquer pessoa que queira se conhecer melhor, desenvolver habilidades emocionais, melhorar relacionamentos, lidar com ansiedade, estresse ou momentos de mudança na vida. Não é preciso ter um diagnóstico para procurar ajuda. O acompanhamento psicológico pode ser um recurso valioso em diferentes fases e situações.